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1.遇見長江第一灣
天下奇觀長江第一灣被形容為江流如海成逆轉(zhuǎn)，奔入中原壯大光
金沙江如同一條輕輕拂動(dòng)的綢帶，在青色的群山間飄然而下站在遠(yuǎn)處眺望長江第一灣，田園中的古鎮(zhèn)錯(cuò)落有致
2.樂在諾瑪?shù)?-傈僳族家訪+傳統(tǒng)篝火晚會(huì)
拜訪傈僳族長者，聽傈僳族傳奇故事
和傈僳族一起載歌載舞，體驗(yàn)別樣火塘文化
3.游在諾瑪?shù)?-丹霞地貌千龜山
老君山黎明景區(qū)，以紅色砂巖形成的丹霞地貌而聞名，是國內(nèi)面積最大發(fā)育最完整的丹霞地貌
而在黎明最著名的便是千龜山，峰頂看似平展，地面卻龜裂不整，猶如龜背
赤足走走千龜山，感受奇特的腳底被砂巖摩擦的感覺
4.體驗(yàn)諾瑪?shù)?-飛拉達(dá)1號(hào)線
飛拉達(dá)保留了野外攀巖的驚險(xiǎn)刺激，同時(shí)降低了對(duì)攀爬者的專業(yè)技術(shù)要求
飛拉達(dá)一號(hào)線有機(jī)地結(jié)合了樂趣和探索、運(yùn)動(dòng)與自然、很刺激但很安全，是絕佳的一次戶外體驗(yàn)
5.經(jīng)典景點(diǎn)歷史傳承
云南大學(xué)/陸軍講武堂/大理扎染坊/網(wǎng)紅天空之境/大理古城/石鼓博物館麗江古城/拉市海
6.敞篷車游洱海贈(zèng)送旅拍
全國各地-專人接機(jī)/動(dòng)車?yán)ッ髂险?入住酒店
乘機(jī)赴素有"春城"美譽(yù)的高原城市--昆明，飛機(jī)落地【昆明長水國際機(jī)場】/動(dòng)車【昆明南站】后，根據(jù)航班/動(dòng)車到達(dá)時(shí)間由工作人員統(tǒng)一安排車輛將您送至指定酒店休息，隨后可自由活動(dòng)……
早餐后從酒店集合出發(fā)前往【云南陸軍講武堂】：它由四座各長120米的樓房圍成一個(gè)方形四合院，院內(nèi)成為操場，這就是培養(yǎng)出中國 現(xiàn)代史上許多叱咤風(fēng)云人物的云南陸軍講武堂，培養(yǎng)了朱德、葉劍英等一大批軍事家。隨后前往參觀英國《簡明大不列顛百科全書》列為中國十五所世界著名大學(xué)之一的【云南大學(xué)】，觀名校風(fēng)光，樹立遠(yuǎn)大理想（如政策原因關(guān)閉，更改為外觀）
中餐品嘗云南特色【孔雀宴】。
之后抵達(dá)大理，到【大理白族手工坊】體驗(yàn)全套白族特色手藝，拜訪蒼山腳下的手藝人，一步步體驗(yàn)當(dāng)?shù)卦竟に嚕诎鬃謇先思业闹笇?dǎo)下親手做一塊扎染方巾，并帶走它.真正玩轉(zhuǎn)朋友圈。后前往網(wǎng)紅【天空之境】在藍(lán)天白云間拍一組絢麗大片。
晚餐我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了【白族篝火打跳歌舞伴餐】（免費(fèi)提供民族服飾），享受美食的同時(shí)，您也可以穿上白族的傳統(tǒng)服飾，和我們的金花、阿鵬一起感受他們的熱情美好，跳出幸福安康。晚餐后【大理古城】（自由活動(dòng)），可以任意穿梭于古城的小巷之中，感受大理的白族傳統(tǒng)文化和新移民生活，尋訪天主堂，聽近代云南往事；或是漫步洋人街，到街角的咖啡店里歇歇腳，喝咖啡吃甜品，享受這愜意的生活。無論是什么樣的方式，都會(huì)是對(duì)大理生活最美好的詮釋。
酒店早餐后，我們將乘車前往【長江第一灣】, 萬里長江從青藏高原奔騰而下，在巴塘縣城境內(nèi)進(jìn)入云南，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行形成了"三江并流"的壯麗景觀。到了香格里拉沙松碧村和麗江石鼓村的交界處，突然來了個(gè)100多度的急轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)向東北，形成了罕見的"V"字形大彎，這就是壯闊奇絕的"長江第一灣"。之后我們將去到紅軍長征基地【石鼓博物館】1936年4月25日，由賀龍、肖克、關(guān)向應(yīng)、任弼時(shí)、王震等率領(lǐng)的紅二、六軍團(tuán)，為實(shí)現(xiàn)北上抗日的偉大戰(zhàn)略，在石鼓、大同、新華、巨甸一線順利渡江北上，在麗江的革命歷史上寫下了光輝的一頁。為緬懷先烈、激勵(lì)后人，1977年在麗江石鼓鎮(zhèn)修建了紅軍渡江紀(jì)念碑，碑座摹刻有毛澤東《長征》詩手記，背面碑文便記述了賀龍等率領(lǐng)的紅軍長征經(jīng)過麗江，勝利搶渡金沙江的光輝歷史。碑座東西方各有八級(jí)石階可達(dá)其上。憑欄遠(yuǎn)望、山河縱橫，萬里長江第一灣的壯麗景色盡收眼底。
· 隨后前往【老君山黎明景區(qū)】這里有豐富的高山植被，珍稀動(dòng)植物，眾多的冰蝕湖，奇異的丹霞地貌和納西族、白族、傈僳族、普米族、彝族等各民族多姿多彩的民風(fēng)民俗，構(gòu)成老君山景區(qū)極具觀賞價(jià)值和科學(xué)考察價(jià)值的獨(dú)特景觀。老君山黎明景區(qū)，以紅色砂巖形成的丹霞地貌而聞名,是國內(nèi)面積最大發(fā)育最完整的丹霞地貌,傈僳族把這里叫做"太陽的故鄉(xiāng)"【傈僳族家訪】（拜訪傈僳族長者、聽傈僳族傳奇故事）傈僳族糧食只能種在很陡的山坡上。沒有平壩，所以，很少有水田，只有在怒江兩邊稍平的地方才能開梯田，種植水稻。山地只適合栽種苞谷、蕎麥以及少量的雞腳稗。
·【傈僳族篝火晚會(huì)】：體驗(yàn)傈僳族火塘文化！和傈僳族同胞一起篝火打跳嗨起來！（ 大山的夜靜悄悄、大家一起來數(shù)星星吧）
飛拉達(dá)"攀巖項(xiàng)目1號(hào)線"（如果天氣原因上不了替換成往返索道登千龜山）
-返回麗江-麗江古城自由活動(dòng)
方案1【飛拉達(dá)＂攀巖項(xiàng)目】:（丹霞赤壁上的舞蹈），2013國內(nèi)也才有3條飛拉達(dá)線路，其中一條就是麗江老君山黎明黎光風(fēng)景區(qū)的'安七尼飛拉達(dá)'，這是2013年最新建成的，也是國內(nèi)目前為止最專業(yè)、海拔最高、風(fēng)景最美的丹霞巖壁飛拉達(dá)線路。
方案2【千龜山】：以丹霞地貌聞名，頂看似平展，地面龜裂不整，每一片猶如龜背匯總起來，感受腳底被砂巖摩擦的感覺，很奇特。（含往返索道）備注：景區(qū)戶外專業(yè)指導(dǎo)老師會(huì)根據(jù)天氣情況及營員身體狀況，推薦選其中一個(gè)項(xiàng)目。
中餐后返回麗江，小伙伴可以自己去自由探尋【麗江古城】啦！可以在街頭自行找非洲鼓音樂老師拜師學(xué)藝了喲，學(xué)習(xí)如何做一枚文藝青年，敲敲非洲鼓唱唱民謠什么的！想觀看一生必看的演出【千古情】的，可以找導(dǎo)游報(bào)名自理參加哦！
酒店早餐后集合出發(fā)前往【拉市海】（騎馬自理），拉市海就像一面大鏡子一樣鑲嵌在群山之間，顯得淡泊寧靜。水草肥美、湖色優(yōu)美，被譽(yù)為生命的搖籃；面海背山，感受古樸的納西民風(fēng)，盡情欣賞絕美的田園風(fēng)光；中餐安排味道鮮美的【土雞火鍋】。下午【敞篷車旅拍】體驗(yàn)，在洱海邊來一場自由隨心的炫酷旅拍。在敞篷車上享受360°無遮攔觀景視角，感受敞篷車朋友式旅拍，沒有刻意的布景，沒有刻意的服裝造型，沒有僵硬的笑容，一切都是當(dāng)下最好的風(fēng)景，最美好的心情。敞篷車旅拍很經(jīng)典很酷很拉風(fēng)，讓你賺足回頭率，感受旅拍新潮流！隨后乘車返回昆明，晚餐我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了云南傳統(tǒng)地道的美食【過橋米線】，隨后入住酒店，時(shí)間充足您也可以逛一逛昆明美麗的夜景哦！
1.住宿標(biāo)準(zhǔn):全程指定酒店
2.用餐標(biāo)準(zhǔn):5早餐/7正餐（特色餐餐標(biāo)30元/人）；
3.用車標(biāo)準(zhǔn):使用車輛為正規(guī)、合法旅游運(yùn)營資質(zhì)空調(diào)車輛
4.服務(wù)標(biāo)準(zhǔn):行程中所安排導(dǎo)游為持有國家導(dǎo)游資格證
5.安全標(biāo)準(zhǔn):旅行社為游客購買云南旅游組合保險(xiǎn)（旅行社責(zé)任險(xiǎn)）
網(wǎng)上預(yù)訂：直接通過網(wǎng)站上選擇好路線后點(diǎn)擊在線客服由客服幫助您提交訂單。為了不影響您的行程，敬請(qǐng)您攜帶好相關(guān)證件（如身份證、護(hù)照原件等），如果您自行前往機(jī)場候機(jī)，請(qǐng)您安排好時(shí)間，建議您至少提前2個(gè)小時(shí)到達(dá)機(jī)場，中途的轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)間緊促，請(qǐng)自行把握好轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)間；另說明，任何航班因?yàn)楦鞣N無法預(yù)知的不可抗力因素或航空公司方面原因引起的航班時(shí)間調(diào)整，我們會(huì)在收到航空公司消息后第一時(shí)間通知您，因此造成的損失由航空公司按照其規(guī)定負(fù)責(zé)賠償，與本社無關(guān)，特此通知！
（一）參團(tuán)人員健康要求：
為確保參團(tuán)人員安全出行、順利完成旅游行程，參團(tuán)人員須身體健康，有以下情形者不適合參團(tuán)：
（1）傳染性疾病患者，如傳染性肝炎、活動(dòng)期肺結(jié)核等傳染病人；
（2）心血管疾病患者，如嚴(yán)重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）腦血管疾病患者，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人；
（4）呼吸系統(tǒng)疾病患者，如肺氣腫、肺心病等病人；
（5）精神病患者和嚴(yán)重心理疾病患者，如癲癇、抑郁癥、自閉癥及各種精神病人；
（6）大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者；
（7）所有孕婦均不可參團(tuán)；
（8）骨質(zhì)病患致行動(dòng)不便者；
（9）阿爾茨海默病患者（早老性癡呆或老年性癡呆）；
（10）其他不能適應(yīng)旅游要求的身體情況。
（二）特殊參團(tuán)人員說明:
1.未滿18周歲的未成年人無監(jiān)護(hù)人陪同參團(tuán)的，須由監(jiān)護(hù)人簽署參團(tuán)申明。
2.所有孕婦均不可參團(tuán)。
3.70歲（含）以上老人參團(tuán)要求：
（1）70-74周歲老人參團(tuán)：須有一名親友陪同，陪同者年齡不得超過75周歲；須提供有配偶或子女簽名的《參團(tuán)聲明》；并須自行單獨(dú)購買含救援的旅游意外險(xiǎn)。
（2）75-79周歲老人參團(tuán)或陪同參團(tuán)的，除須執(zhí)行上述第（1）項(xiàng)要求外，還須提供醫(yī)院于團(tuán)隊(duì)出發(fā)前三個(gè)月內(nèi)開具的健康證明。
（3）綜合考慮老人身體狀況和行程適宜程度等各方面因素，我社暫不受理80周歲（含）以上老人報(bào)名；但在有65周歲以下親友陪同的情況下，年齡不超過85周歲的老人可以報(bào)名部分7天以內(nèi)、節(jié)奏舒緩的短線行程，此種情況下仍須執(zhí)行前述第（1）、（2）項(xiàng)要求。
（4）特殊線路，須根據(jù)特殊線路的年齡和身體要求執(zhí)行。
您對(duì)本行程安排滿意嗎？歡迎旅游歸來的各位親們?cè)诖肆粝伦约簩氋F的旅游體驗(yàn)，給準(zhǔn)備出游的客人提供參考！
